Coaching & accompagnement somatique · Bruxelles et en ligne

Coach & praticienne somatique pour femmes

Reconnecte-toi à ton corps, à tes émotions et à toi-même

Tu as appris à tout gérer. Mais à quel prix ?

Le travail. Les enfants. Les autres.
Tu avances, tu assures, tu t’adaptes.
Et toi, pendant ce temps, tu t’oublies peu à peu.
À travers le coaching et l’approche somatique, je t’accompagne à ralentir, à écouter ce que ton corps exprime et à retrouver une manière de vivre plus juste pour toi.

Je prends un temps pour moi
revenir à soi

Tu t’es oubliée…
C’est là que tout commence

Nadia, coach et praticienne somatique pour femmes à Bruxelles et en ligne.


Tu gères tout : le travail, les enfants, les responsabilités, les autres…

Et quelque part en chemin, tu t’es mise de côté. Non pas par manque de volonté, mais parce qu’il ne restait plus assez de place pour toi.

Aujourd’hui, ton corps essaie peut-être de te parler : fatigue persistante, tensions, émotions difficiles à contenir, impression de fonctionner en pilote automatique ou de ne plus savoir ce que tu veux vraiment.

Ce que tu ressens n’est pas une faiblesse. C’est peut-être une invitation à ralentir, à écouter ce qui se passe en toi et à retrouver le chemin vers toi-même.

découvrir mon accompagnement

ce que vous allez retrouver

Un seul chemin… vers toi

Coaching
individuel

Un accompagnement sur-mesure pour les femmes qui sentent qu’il est temps de revenir à elles-mêmes…

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Ce que tu vas y retrouver

+ de clarté intérieure
+ d’espace pour toi
des décisions plus simples
une vie qui TE ressemble

Lire la suite

Avec Osez le présent,

Et si c’était ton moment ?
Beaucoup de femmes pensent qu’elles sont perdues.
En réalité, elles se sont simplement oubliées pendant un temps.
Et parfois, la vie nous invite simplement à revenir à nous-mêmes.
Si c’est ce que tu ressens aujourd’hui, sache que tu n’es pas seule.
Et qu’il est toujours possible de se retrouver.

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Et si c’était ton moment ?
Beaucoup de femmes pensent qu’elles sont perdues.
En réalité, elles se sont simplement oubliées pendant un temps.
Et parfois, la vie nous invite simplement à revenir à nous-mêmes.
Si c’est ce que tu ressens aujourd’hui, sache que tu n’es pas seule.
Et qu’il est toujours possible de se retrouver.

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NADIA
COACH & PRATICIENNE SOMATIQUE À BRUXELLES ET EN LIGNE

J’ai moi aussi dû retrouver le chemin vers moi

Je ne suis pas devenue coach parce que j’avais trouvé une formule toute faite. Je le suis devenue parce qu’à un moment de ma vie, j’ai compris que je m’étais éloignée de moi-même.
 
Maman solo, deux jeunes enfants, une vie professionnelle exigeante… Je continuais d’avancer et de tout gérer, alors que mon corps me demandait de ralentir.

Ce n’était pas un manque de volonté. J’avais simplement perdu le lien avec mes besoins, mes limites et ce que je ressentais profondément.
 
Après plus de 25 ans dans le monde professionnel, dont 10 dans la finance et le marketing, j’ai choisi de consacrer mon énergie à ce qui compte vraiment pour moi : accompagner les femmes qui se sont oubliées en chemin.
 
Aujourd’hui, mon approche réunit le coaching, l’écoute du corps et différents outils de connaissance de soi, dont le Human Design. Je t’accompagne avec douceur et pragmatisme pour t’aider à mieux te comprendre, à retrouver tes propres repères et à avancer d’une manière plus juste pour toi.

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NADIA
COACH ET PRATICIENNE SOMATIQUE À BRUXELLES ET EN LIGNE

J’ai moi aussi dû retrouver le chemin vers moi

Je ne suis pas devenue coach parce que j’avais trouvé une formule toute faite. Je le suis devenue parce qu’à un moment de ma vie, j’ai compris que je m’étais éloignée de moi-même.
 
Maman solo, deux jeunes enfants, une vie professionnelle exigeante… Je continuais d’avancer et de tout gérer, alors que mon corps me demandait de ralentir.

Ce n’était pas un manque de volonté. J’avais simplement perdu le lien avec mes besoins, mes limites et ce que je ressentais profondément.
 
Après plus de 25 ans dans le monde professionnel, dont 10 dans la finance et le marketing, j’ai choisi de consacrer mon énergie à ce qui compte vraiment pour moi : accompagner les femmes qui se sont oubliées en chemin.
 
Aujourd’hui, mon approche réunit le coaching, l’écoute du corps et différents outils de connaissance de soi, dont le Human Design. Je t’accompagne avec douceur et pragmatisme pour t’aider à mieux te comprendre, à retrouver tes propres repères et à avancer d’une manière plus juste pour toi.

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SHIFT & SHAPE

Revenir à toi
Retrouver tes repères
Créer une vie qui te ressemble

Une approche qui réunit la tête, le corps & l’expérience

Le coaching permet de mettre des mots sur ce que tu vis, de clarifier tes besoins et de transformer les prises de conscience en choix concrets.
L’approche somatique donne également une place au corps.
Nous pouvons observer les sensations, les tensions, le souffle et les réactions qui apparaissent, toujours à ton rythme et sans rien forcer.

Le Human Design peut être utilisé comme un outil d’exploration complémentaire pour porter un autre regard sur ton fonctionnement, ton énergie et ta manière de prendre des décisions. Il ne sert pas à te définir ni à t’enfermer dans un profil : ton vécu et tes ressentis restent toujours les repères essentiels.

01

Séance START

Ton point de départ


Cette première séance est un espace d’écoute et de rencontre.
Nous prenons le temps de comprendre ce que tu vis aujourd’hui, ce que tu portes et ce que tu souhaites voir évoluer.

Ensemble, nous définissons ton intention et les premiers repères de ton accompagnement.
C’est ici que ton chemin commence.

02

Module 1
VOIR

Comprendre ton rapport au corps & aux émotions

Avant de changer, il est essentiel de comprendre.
Tu explores ton histoire, tes croyances, tes besoins et les automatismes qui influencent encore ta manière de penser, de ressentir et d’agir.

Le Human Design peut également être utilisé comme un outil d’exploration pour t’aider à porter un nouveau regard sur ton fonctionnement, ton énergie et ta manière de prendre des décisions.

04

Module 3 INCARNER

Construire une manière de vivre qui te ressemble

Tu transformes tes prises de conscience en changements concrets.

Tu expérimentes de nouvelles habitudes, tu apprends à respecter tes besoins, à poser tes limites et à faire des choix plus alignés avec ce qui compte réellement pour toi.
L’objectif n’est pas de devenir parfaite, mais de te sentir plus présente, plus consciente et plus fidèle à toi-même.

03

Module 2
LIBÉRER

Sortir des réactions automatiques

Tu apprends à reconnaître tes déclencheurs, à écouter les signaux de ton corps et à accueillir tes émotions avec davantage de douceur.

Grâce au coaching et à l’approche somatique, tu développes de nouvelles ressources pour ne plus réagir uniquement par automatisme et retrouver progressivement plus d’espace intérieur.

05

Module 4
FONDER

Ancrer ce qui a changé

Nous prenons le temps de reconnaître le chemin parcouru et de consolider ce que tu as appris.

Tu repars avec des repères clairs, des ressources adaptées à ton quotidien et davantage de confiance pour poursuivre ton chemin en autonomie.
Ce n’est pas la fin d’un parcours.

C’est le début d’une relation plus solide avec toi-même.

Les ateliers

Plusieurs fois dans l’année. 2h30 ensemble.

Un espace pour poser ce que tu portes.

Revenir dans ton corps par le yoga yin, la respiration, la méditation et pas mal de pépites pour ton quotidien.

Repartir avec des outils concrets, simples, utilisables dès le lendemain.

Pas de performance. Pas d’expérience requise. Juste toi. Ici. Maintenant.

2h30 · Petit groupe · Bruxelles & Ottignies

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Elles l’ont vécu

Elles s’étaient oubliées… Elles sont revenues

Pas de promesses. Des femmes réelles. Des mots qui leur appartiennent.

“Je pensais venir chercher des solutions.
En réalité, j’avais surtout besoin de me retrouver.
Ce que j’ai trouvé dans cet accompagnement, c’est un espace profondément humain, où je pouvais déposer ce que je vivais sans me sentir jugée.
Cela m’a permis de reprendre confiance en moi et d’écouter ce qui était important pour moi.”
Marie52 ans
“Pendant des années, j’ai été celle qui gère tout.
La famille, le travail, les responsabilités.
Je pensais que c’était normal d’être fatiguée tout le temps.
Grâce à cet accompagnement, j’ai compris à quel point je m’étais oubliée.
Nadia m’a aidée à remettre de la place pour moi dans ma propre vie.
Ce qui a changé ?
Je me sens plus calme, plus claire, et je prends enfin des décisions qui me respectent.”
Sophie49 printemps
“J’avais le sentiment d’être à côté de ma vie.
Je savais que quelque chose devait changer, mais je ne savais pas quoi.
Les séances avec Nadia ont été un vrai espace pour réfléchir, ressentir et comprendre.
Petit à petit, les choses sont devenues plus claires.
Aujourd’hui je sais dans quelle direction je veux aller.
Et surtout, je me sens beaucoup plus proche de moi-même.”
Isa44 ans

elles l’ont vécu

Elles s’étaient oubliées… Elles sont revenues

Pas de promesses. Des femmes réelles. Des mots qui leur appartiennent.

“Je pensais venir chercher des solutions.
En réalité, j’avais surtout besoin de me retrouver.
Ce que j’ai trouvé dans cet accompagnement, c’est un espace profondément humain, où je pouvais déposer ce que je vivais sans me sentir jugée.
Cela m’a permis de reprendre confiance en moi et d’écouter ce qui était important pour moi.”
Marie52 ans
“Pendant des années, j’ai été celle qui gère tout.
La famille, le travail, les responsabilités.
Je pensais que c’était normal d’être fatiguée tout le temps.
Grâce à cet accompagnement, j’ai compris à quel point je m’étais oubliée.
Nadia m’a aidée à remettre de la place pour moi dans ma propre vie.
Ce qui a changé ?
Je me sens plus calme, plus claire, et je prends enfin des décisions qui me respectent.”
Sophie49 printemps
“J’avais le sentiment d’être à côté de ma vie.
Je savais que quelque chose devait changer, mais je ne savais pas quoi.
Les séances avec Nadia ont été un vrai espace pour réfléchir, ressentir et comprendre.
Petit à petit, les choses sont devenues plus claires.
Aujourd’hui je sais dans quelle direction je veux aller.
Et surtout, je me sens beaucoup plus proche de moi-même.”
Isa44 ans

et si c’était ton moment ?

SHIFT & SHAPE

Chaque séance, tu avances.
Pas à pas. À ton rythme.
Cette fois, c’est vraiment différent.

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