Coach de vie pour femmes
— retrouver son corps, ses émotions, soi-même
Tu gères tout.
Le travail. Les enfants. Les autres.
Toi, tu attends.
L’accompagnement Osez le Présent aide les femmes à sortir de ce cycle — pas avec un régime de plus, mais en comprenant ce qui se joue vraiment.
Tu t’es oubliée…
C’est là que tout commence
Tu gères tout. Le travail. Les enfants. Les autres.
Et quelque part en chemin — toi, tu as attendu.
Pas par manque de volonté. Par manque de place.
Tu ressens peut-être aujourd’hui : une fatigue que tu n’arrives plus à expliquer l’impression d’être à côté de ta propre vie le besoin que quelqu’un s’occupe enfin de toi
Ce n’est pas une faiblesse. C’est un signal.
ce que vous allez retrouver
2 chemins… une seule direction
Coaching
individuel
Un accompagnement sur-mesure pour les femmes qui sentent qu’il est temps de revenir à elles-mêmes…
Ce que vous allez retrouver
+ de clarté intérieure
+ d’espace pour vous
des décisions plus simples
une vie qui VOUS ressemble
Avec Osez le présent,
Et si c’était votre moment ?
Beaucoup de femmes pensent qu’elles sont perdues.
En réalité, elles se sont simplement oubliées pendant un temps.
Et parfois, la vie nous invite simplement à revenir à nous-mêmes.
Si c’est ce que vous ressentez aujourd’hui, sachez que vous n’êtes pas seule.
Et qu’il est toujours possible de se retrouver.
ce que vous allez retrouver
2 chemins… une seule direction
Coaching
individuel
Un accompagnement sur-mesure pour les femmes qui sentent qu’il est temps de revenir à elles-mêmes…
Ce que vous allez retrouver
+ de clarté intérieure
+ d’espace pour vous
des décisions plus simples
une vie qui VOUS ressemble
Avec Osez le présent,
Et si c’était votre moment ?
Beaucoup de femmes pensent qu’elles sont perdues.
En réalité, elles se sont simplement oubliées pendant un temps.
Et parfois, la vie nous invite simplement à revenir à nous-mêmes.
Si c’est ce que vous ressentez aujourd’hui, sachez que vous n’êtes pas seule.
Et qu’il est toujours possible de se retrouver.
Je ne suis pas devenue coach parce que j’avais trouvé la formule.
Je le suis devenue parce que j’ai failli me perdre en la cherchant.
Maman solo. Deux petits. Un poste qui démarre. Un corps qui lâche en silence.
Les médecins qui tapotent l’épaule.
« Rien de grave, vous êtes bien gentille. »
Ce n’était pas un problème de volonté.
C’était un problème de lien.
Après 25 ans dans le monde professionnel, dont 10 en finance, j’ai choisi de mettre mon énergie là où ça compte vraiment : accompagner les femmes qui vivent ce que j’ai vécu.
Coaching de vie, alimentation émotionnelle, rapport au corps — à Bruxelles et en ligne.
Je ne suis pas devenue coach parce que j’avais trouvé la formule.
Je le suis devenue parce que j’ai failli me perdre en la cherchant.
Maman solo. Deux petits. Un poste qui démarre. Un corps qui lâche en silence.
Les médecins qui tapotent l’épaule.
« Rien de grave, vous êtes bien gentille. »
Ce n’était pas un problème de volonté.
C’était un problème de lien.
Après 25 ans dans le monde professionnel, dont 10 en finance, j’ai choisi de mettre mon énergie là où ça compte vraiment : accompagner les femmes qui vivent ce que j’ai vécu.
Coaching de vie, alimentation émotionnelle, rapport au corps — à Bruxelles et en ligne.
Tu te bats contre ton corps depuis trop longtemps.
SHIFT & SHAPE est là pour que tu arrêtes de te battre — et que tu commences à te comprendre.4 mois. Un vrai changement. Pour de bon.
01
Séance START
Ton point de départ
La première session est un espace d’écoute authentique. On parle de toi — de ce que tu portes, de ce que tu veux vraiment créer pour toi-même. C’est ici que tout commence
02
Module 1 VOIR : comprendre son rapport au corps et aux émotions
Avant de changer, on regarde. Tu explores ton histoire avec ton corps, tes croyances profondes, les messages intégrés sur toi-même — et comment ils influencent encore aujourd’hui tes comportements.
03
Module 2 LIBÉRER : sortir du cycle de l’alimentation émotionnelle
Tu apprends à reconnaître tes déclencheurs, à les traverser autrement, et à développer de nouvelles ressources intérieures. Ce module est souvent celui qui change tout
Elles l’ont vécu
Elles s’étaient oubliées… Elles sont revenues
Pas de promesses. Des femmes réelles. Des mots qui leur appartiennent.
En réalité, j’avais surtout besoin de me retrouver.
Ce que j’ai trouvé dans cet accompagnement, c’est un espace profondément humain, où je pouvais déposer ce que je vivais sans me sentir jugée.
Cela m’a permis de reprendre confiance en moi et d’écouter ce qui était important pour moi.”
La famille, le travail, les responsabilités.
Je pensais que c’était normal d’être fatiguée tout le temps.
Grâce à cet accompagnement, j’ai compris à quel point je m’étais oubliée.
Nadia m’a aidée à remettre de la place pour moi dans ma propre vie.
Ce qui a changé ?
Je me sens plus calme, plus claire, et je prends enfin des décisions qui me respectent.”
Je savais que quelque chose devait changer, mais je ne savais pas quoi.
Les séances avec Nadia ont été un vrai espace pour réfléchir, ressentir et comprendre.
Petit à petit, les choses sont devenues plus claires.
Aujourd’hui je sais dans quelle direction je veux aller.
Et surtout, je me sens beaucoup plus proche de moi-même.”
elles l’ont vécu
Elles s’étaient oubliées… Elles sont revenues
Pas de promesses. Des femmes réelles. Des mots qui leur appartiennent.
En réalité, j’avais surtout besoin de me retrouver.
Ce que j’ai trouvé dans cet accompagnement, c’est un espace profondément humain, où je pouvais déposer ce que je vivais sans me sentir jugée.
Cela m’a permis de reprendre confiance en moi et d’écouter ce qui était important pour moi.”
La famille, le travail, les responsabilités.
Je pensais que c’était normal d’être fatiguée tout le temps.
Grâce à cet accompagnement, j’ai compris à quel point je m’étais oubliée.
Nadia m’a aidée à remettre de la place pour moi dans ma propre vie.
Ce qui a changé ?
Je me sens plus calme, plus claire, et je prends enfin des décisions qui me respectent.”
Je savais que quelque chose devait changer, mais je ne savais pas quoi.
Les séances avec Nadia ont été un vrai espace pour réfléchir, ressentir et comprendre.
Petit à petit, les choses sont devenues plus claires.
Aujourd’hui je sais dans quelle direction je veux aller.
Et surtout, je me sens beaucoup plus proche de moi-même.”
SHIFT & SHAPE
Chaque séance, tu avances.
Pas à pas. À ton rythme.
Cette fois, c’est vraiment différent.