A PROPOS

Nadia

Coach de vie · Approche corporelle et somatique
Bruxelles & en ligne

MON HISTOIRE

Rencontrons-nous

Je ne suis pas devenue coach parce que j’avais trouvé une formule toute faite. Je le suis devenue parce qu’à un moment de ma vie, j’ai compris que je m’étais éloignée de moi-même.

Après plus de 25 ans dans le monde professionnel, dont 10 dans la finance et le marketing, j’ai choisi de consacrer mon énergie à ce qui compte vraiment pour moi : accompagner les femmes qui se sont oubliées en chemin.
 

Maman solo, deux jeunes enfants, une vie professionnelle exigeante… Je continuais d’avancer et de tout gérer, alors que mon corps me demandait de ralentir.

Ce n’était pas un manque de volonté. J’avais simplement perdu le lien avec mes besoins, mes limites et ce que je ressentais profondément.

Aujourd’hui, mon approche réunit le coaching, l’écoute du corps et différents outils de connaissance de soi, dont le Human Design. Je t’accompagne avec douceur et pragmatisme pour t’aider à mieux te comprendre, à retrouver tes propres repères et à avancer d’une manière plus juste pour toi.

Mon objectif est de t’aider à mettre de la clarté sur ce que tu vis, identifier tes ressources et retrouver ta juste place dans ta vie.

Se retrouver n’est pas tout changer.

C’est souvent simplement revenir à soi.

Nadia

Je ne suis pas devenue coach parce que j’avais trouvé une formule toute faite. Je le suis devenue parce qu’à un moment de ma vie, j’ai compris que je m’étais éloignée de moi-même.


 
Maman solo, deux jeunes enfants, une vie professionnelle exigeante… Je continuais d’avancer et de tout gérer, alors que mon corps me demandait de ralentir.

Ce n’était pas un manque de volonté. J’avais simplement perdu le lien avec mes besoins, mes limites et ce que je ressentais profondément.
 

Après plus de 25 ans dans le monde professionnel, dont 10 dans la finance et le marketing, j’ai choisi de consacrer mon énergie à ce qui compte vraiment pour moi : accompagner les femmes qui se sont oubliées en chemin.
 

Aujourd’hui, mon approche réunit le coaching, l’écoute du corps et différents outils de connaissance de soi, dont le Human Design. Je t’accompagne avec douceur et pragmatisme pour t’aider à mieux te comprendre, à retrouver tes propres repères et à avancer d’une manière plus juste pour toi.

Nadia

SHIFT & SHAPE

Revenir à toi
Retrouver tes repères
Créer une vie qui te ressemble

Une approche qui réunit la tête, le corps & l’expérience

Le coaching permet de mettre des mots sur ce que tu vis, de clarifier tes besoins et de transformer les prises de conscience en choix concrets.
L’approche somatique donne également une place au corps.
Nous pouvons observer les sensations, les tensions, le souffle et les réactions qui apparaissent, toujours à ton rythme et sans rien forcer.

Le Human Design peut être utilisé comme un outil d’exploration complémentaire pour porter un autre regard sur ton fonctionnement, ton énergie et ta manière de prendre des décisions. Il ne sert pas à te définir ni à t’enfermer dans un profil : ton vécu et tes ressentis restent toujours les repères essentiels.

01

Séance START

Ton point de départ


Cette première séance est un espace d’écoute et de rencontre.
Nous prenons le temps de comprendre ce que tu vis aujourd’hui, ce que tu portes et ce que tu souhaites voir évoluer.

Ensemble, nous définissons ton intention et les premiers repères de ton accompagnement.
C’est ici que ton chemin commence.

02

Module 1
VOIR

Comprendre ton rapport au corps & aux émotions

Avant de changer, il est essentiel de comprendre.
Tu explores ton histoire, tes croyances, tes besoins et les automatismes qui influencent encore ta manière de penser, de ressentir et d’agir.

Le Human Design peut également être utilisé comme un outil d’exploration pour t’aider à porter un nouveau regard sur ton fonctionnement, ton énergie et ta manière de prendre des décisions.

04

Module 3 INCARNER

Construire une manière de vivre qui te ressemble

Tu transformes tes prises de conscience en changements concrets.

Tu expérimentes de nouvelles habitudes, tu apprends à respecter tes besoins, à poser tes limites et à faire des choix plus alignés avec ce qui compte réellement pour toi.
L’objectif n’est pas de devenir parfaite, mais de te sentir plus présente, plus consciente et plus fidèle à toi-même.

03

Module 2
LIBÉRER

Sortir des réactions automatiques

Tu apprends à reconnaître tes déclencheurs, à écouter les signaux de ton corps et à accueillir tes émotions avec davantage de douceur.

Grâce au coaching et à l’approche somatique, tu développes de nouvelles ressources pour ne plus réagir uniquement par automatisme et retrouver progressivement plus d’espace intérieur.

05

Module 4
FONDER

Ancrer ce qui a changé

Nous prenons le temps de reconnaître le chemin parcouru et de consolider ce que tu as appris.

Tu repars avec des repères clairs, des ressources adaptées à ton quotidien et davantage de confiance pour poursuivre ton chemin en autonomie.
Ce n’est pas la fin d’un parcours.

C’est le début d’une relation plus solide avec toi-même.

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et si c’était ton moment ?

SHIFT & SHAPE

Chaque séance, tu avances.
Pas à pas. À ton rythme.
Cette fois, c’est vraiment différent.

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