Les enfants sont partis. Il ne reste que vous deux à table. Et le silence a changé de sens.
Le couvert est mis pour deux, pas pour quatre. Ça fait des mois déjà, mais ce soir-là, tu le remarques
Tu souris en réunion. Ton corps, lui, traverse autre chose.
14h03. Tu es en réunion, la troisième de la journée. Un collègue parle depuis cinq minutes. Et là, sans prévenir,
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Tu as du temps. Mais ton corps ne sait plus quoi en faire.
Article de blog · Temps de lecture : 6 minutes Tu as bloqué une heure. Rien dans l’agenda. Personne à
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Tu sais ce qu’il faut faire…
Alors pourquoi tu ne le fais pas ? Tu le sais. Tu sais ce que tu devrais manger. Tu sais
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Ton corps t’a envoyé des signaux
Écouter les signaux de son corps Il t’a parlé. Ton corps t’envoie des signaux. Depuis longtemps… Pas avec des mots.
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Je fais tout bien. Alors pourquoi je me sens vide ?
Tu te lèves. Tu gères. Le travail. Les enfants. La maison. Les rendez-vous. Les courses. Les messages auxquels tu dois
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Se choisir… ce n’est pas toujours du gâteau…
Mais pas pour les raisons que vous croyez Ce jour-là au bureau, j’ai failli craquer pour un gâteau. Trois jours
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Tu sais ce qu’il faut faire. Alors pourquoi tu n’y arrives pas ?
Tu connais les règles. Tu les connais par cœur. Boire de l’eau. Bouger. Manger mieux. Dormir. Prendre du temps pour
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Gestion des émotions :
Tes émotions ne sont pas le problème. C’est ce qu’on t’a appris à en faire On t’a dit de te
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